来源：央视新闻客户端 你是否有越躺越累，越睡越难受，甚至一觉醒来腰酸背痛的情况？睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人睡醒却更难受？这可能是睡姿出了问题↓1仰卧睡姿：最推荐的睡姿仰卧睡时，脊柱压力最小，且对于全身的肌肉和关节来说，不易偏离中立位，身体更容易放松和修复，是对脊柱最友好的睡姿。但是仰卧睡

近日主播直播擦边卖枕头2小时场观30万，4天销售额超100万引发网友关注。网传信息显示，女主播带货时肢体动作十分挑逗，还说“想要上高速，我们顺坡就下，但是我们要握紧方向盘”等与商品无关带有性暗示的言语。网传擦边直播间。网络截图。4月8日，潇湘晨报记者发现，涉事社交平台账号已被禁言，作品被清除，平台上

选择枕头枕芯时，可以考虑以下几种材质，它们各有优缺点，适合不同的人群和需求：决明子枕头芯特点：决明子性微寒，略带青草香味，具有清凉解热、舒经活血、促进脑部血液循环的功能。对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等有一定的辅助作用。适用人群：适合需要改善睡眠质量、缓解颈椎问题的人群。蚕砂枕

茉莉花：茉莉花的淡香味具有镇定情绪、帮助安神、舒解焦虑、改善失眠等功效。薰衣草：薰衣草香味浓郁，具有镇定、止痛、松弛神经、改善失眠等疗效。将薰衣草晒干后做成枕头，可以帮助失眠的人改善睡眠质量。菊花：野菊花和菊花都可以用来制作枕头。野菊花具有清热降火、养肝明目、缓解头痛失眠的功效。菊花则可以治疗头痛目

您可以通过以下几种方式购买酒店枕头：酒店前台或客房服务中心：很多酒店会在前台或客房服务中心提供购买枕头的服务，您可以咨询他们哪里可以购买到这些枕头。酒店附近的商场或家居用品店：有些酒店可能会与特定的家居用品品牌合作，您可以在这些品牌的店铺中找到类似的产品。电商平台：您可以在淘宝、京东等电商平台上搜索

枕头的高度选择需根据个人的生理特征和睡眠习惯来决定。以下是一些常见的枕头高度建议：成人适宜高度：8-10厘米。仰睡：枕头高度应与压缩后的拳头高度相等为宜。侧睡：枕头高度应与压缩后的一侧肩宽高度一致为宜。儿童婴儿：4-7厘米。青少年：6-10厘米。颈椎病患者适宜高度：8-9厘米。一般建议8-15厘米：