茉莉花:茉莉花的淡香味具有镇定情绪、帮助安神、舒解焦虑、改善失眠等功效。薰衣草:薰衣草香味浓郁,具有镇定、止痛、松弛神经、改善失眠等疗效。将薰衣草晒干后做成枕头,可以帮助失眠的人改善睡眠质量。菊花:野菊花和菊花都可以用来制作枕头。野菊花具有清热降火、养肝明目、缓解头痛失眠的功效。菊花则可以治疗头痛目