合法防身需要遵循以下原则和措施:准确判断侵害行为的性质和危险程度,避免过度反应。防卫手段应与侵害行为的强度相适应,避免使用致命武器,除非生命安全受到严重威胁。在遭遇殴打时,应保持冷静,避免采取过激对抗行为。使用身边物品进行适当格挡防御,但要