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女生20岁以后一定要注意的事，这是重点！要拿小本本记起来的，一定要注意眼部的初抗老，不要等黑眼圈、眼袋严重了再做！
黑眼圈只是显得疲惫，而眼袋不仅仅显老，而且是身体真的离衰老更近了。
朋友们有没有想过？眼袋早晚有一天也会悄悄爬上你的脸......
眼袋：不仅仅显老，是真的老了
黑眼圈、眼袋这个东西，年轻的时候不明显，时有时无。凭借着年轻充盛的气血，偶尔有了，注意休息就会消失，最容易让人忽略。
很多上了年纪的人，都会有眼袋，就是因为这样的不在意，逐渐发展成了永久性眼袋。
眼袋有多显老？下面这张图一目了然：
生活不能PS，白发多了可以烫染，长斑可以用粉掩盖，痘痘过两天也会下去，而眼袋大了，是任何化妆品都无法解决的。
年轻时黑眼圈不注意，上了年纪的眼袋却让人无可奈何。
很多人分不清是黑眼圈、眼袋还是卧蚕，这张图对比很明显：
卧蚕可爱美丽，眼袋衰老无力，显老不说，还没气色
同一个人有没有眼袋，颜值差异就是这么明显。
后天形成的眼袋，是眶内脂肪堆积过多和睑支持结构变薄弱共同作用的结果。
中医认为眼袋出现其实是身体：太虚了！而黑眼圈就是它的前兆。
「人五脏六腑之精气聚于目」，眼睛是身体气血的反应，尤其是脾肾不好的朋友，最容易有黑眼圈，生成眼袋。
脾虚：让你皮肤松弛，脂肪堆积
中医把眼袋的部分分为肉轮，和脾的强弱息息相关。
「脾主运化水谷，主肌肉」，脾虚一会生痰湿，二是给肌肉的气血少，肌肉没力气。
眼部的肌肉气血最敏感，身体有一点不适就会表现出来，眼睑肌肉缺乏支撑之力，痰湿积聚，久而久之就形成了眼袋。
尤其是现在很多人习惯晚睡，肾气亏耗，进一步加重了身体的消耗。
「肾主水」，肾虚则身体的水液失调。沉迷房事、熬夜等，肾气不足的人，就容易水肿、黑眼圈。
脾肾都是身体气血的根本，无论是哪种虚导致的眼袋，都是因为身体气血虚了。
不仅容易松弛长皱纹，脸部也会因为没有气血的濡养而气色差，萎黄或者惨白，身体衰老的特别快。
还容易伴随身体没力气、虚胖、四肢发沉不想动、舌胖有齿痕，甚至腰酸腿软、耳鸣、水肿等烦恼。
3招帮你恢复气血，根除眼袋
消眼袋的方法很多，但大部分都只能暂时补充眼周气血，缓解眼袋，不能从根本解决，不是长久之计。
今天推荐大家3个方法，从根本上调好身体，补足气血，断绝眼袋的产生。
1、不熬夜：减少气血消耗
虽然有点老生常谈，但这点最重要。
最近和朋友们聊天才知道，很多人都不知道晚上11点以后睡就是熬夜。
这个时间是子时，是自然界阴阳交替的时候，也是身体休息，产生新阳气的时候。
此时不睡不仅会过度耗伤阳气，还会影响阳气的生成，直接双杀阳气，最伤身体。
熬夜不仅有黑眼圈，长眼袋，因为阳气都被消耗了，会老得特别快。坚持早睡一个月，你会发现，不仅气血多了，容颜也会年轻很多。
2、刮痧：保证脸部气血充足
不熬夜，是减少身体气血的损耗，但脸部还是容易缺气血，怎么办？
我们可以自己面部刮痧，疏通脸部经络，保证脸部气血充足，就能延缓皱纹生成，去除眼袋了。
1.刮痧前洗干净脸，正常护肤（水乳眼霜之后），抹上适量的润滑乳。
2.以鼻根为起点，与皮肤成5°~15°角，分别向左右刮拭，紧贴眶骨上缘至耳前，轻手法刮拭10~20次。刮拭时注意闭眼，不要挤压眼球。
3.上眼眶刮完后，同样的手法，刮拭下眼眶。眼睑处手法轻些，滑过眼睑后力度可加重，到达耳前可稍稍加压，停顿片刻。
刮痧之后，你会感觉微微发热，是气血涌来的感觉。
这招好不好用？
小伙伴们的实践是硬道理
还可以灸一下
刮痧之后，不要洗脸，用吸油纸或是擦脸巾擦一下多余的油脂即可，通常是晚上刮痧，这样不会出门受风受凉。
铜板刮痧本身就有力道，用在眼周，轻轻使劲就可以力透过去。紫草油本身也有活血的作用，作用在皮肤上，更好帮助代谢。
紫草油和铜板刮痧，都是可以的。
3、内调好脾肾：恢复身体气血是关键
把脾肾调理好，补足身体的气血，运化水湿，黑眼圈没有了，身体的衰老也会慢很多。
脾虚重的人，肌肉无力升举，眼袋下垂更明显，有耷拉着的感觉，常常伴随虚胖、无力、四肢沉重、舌胖有齿痕，大便粘等烦恼。
可以艾灸足三里穴，健脾祛湿来改善。
肾虚偏重的人，眼袋颜色更偏青黑，常常伴随着腰酸腿软、耳鸣、浑身无力、下肢容易水肿等烦恼。
可以多灸关元、涌泉穴补肾益气来改善。
颜值垮不垮，还是要靠气血来说话
无论黑眼圈、眼袋，还是黄褐斑，亦或是皱纹等衰老的表现，本质上都是身体气血衰败了。
我们推荐了很多抗衰、减肥、美颜的方法，其实都是帮助大家找到适合自己体质的调理方法，调理体内的气血，进而影响身体外在的表现。
月经反应气血状态
善用女人的优势，帮自己抗衰老
女人的月经，反应着全身气血的状态，尤其是脾肾肝的好坏。用好了是个宝，用不好，则会提前衰老。
黑眼圈、眼袋，长斑，又或是面色萎黄没血色、身体没力气......无论是身体气血不足的提前衰老，还是各种身体不舒服，去医院检查却没问题的小毛病，都可以试试中医角度的方法辅助进行调理。
夏至节气，阳气最为旺盛，身体内在寒凉，最需要温补阳气，行气血，进而通过经血排出寒，淤等垃圾。
同时考虑季节影响，搭配健脾祛湿，养心安神补气血的好物就显得尤为重要了，这样你才能全方位调理好自己的身体。
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