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【早上急着上班, 匆匆洗把脸就出门了
殊不知, 虽然节省了这几分钟的时间， 却给健康留下了大隐患
洗脸是护理的第一步, 不正确的洗脸法容易导致皮肤干燥
毛孔粗大, 皱纹增加等问题, 如何洗脸才能打造完美肌肤?
洗脸牢记这个健康方式
水温 35°C + 按摩 15下 + 时常 2分钟 + pH 5.5-7 + 护肤 3分钟内
【温度 > 35°C左右最适合】
当洗脸水的温度超过人体正常体温, 面部毛孔就会扩张
导致皮脂被大量洗去, 而肌肤一旦离开皮脂和角质层的保护, 就会变成干燥
用过凉的水洗脸, 会使皮肤突然受到冷刺激, 引起毛孔收缩
最终导致毛孔粗大, 还可能引发粉刺, 逗逗等皮肤问题
【手法 > 双手向外画圈】
正确的洗脸方法是, 洗干净双手后,
挤适量洗面奶的手心, 双手充分轻轻揉搓直到洗面奶充分起泡
再将起泡的洗面奶涂于面部 轻轻推抹开
然后用双手向外画圈按摩面部, 大概按摩15下左右
洗额头, 脸颊时, 用双手分别向外画圈
洗鼻翼两侧, 鼻翼到鼻尖时, 用上上下下揉搓的手法
【时间 > 至少2分钟】
洗脸的时候不能草草了事, 每次应该至少洗2分钟
这样可真正发挥洗面奶清洁肌肤的功效
【洁面产品 > pH值介于 5.5-7】
洁面产品应尽量选择含有表面活性剂, 基础成分最简单的
应仔细查看产品说明书上的pH值, 温和, 对肌肤刺激小的弱酸性洗面奶
洁面产品中, 常见的刺激性成分有水杨酸, 果酸, 碱性较高的皂类等
敏感肌肤的人在清洁面部时, 应避免这些成分
【护肤 > 洗完脸3分钟内】
从洗完脸开始算起, 3分钟内人的皮肤最柔软, 细腻, 毛孔处于张开的状态
利用这个时间护肤, 效果最佳
此时将润水或者乳液倒在手心, 两手轻轻画圈揉一会儿
使护肤品变得温热后再涂抹在脸上, 能帮助营养成分更好地渗透进皮肤深处
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【5个习惯 最伤皮肤 】
No.1 洗脸前不洗手
很多人认为, 洗脸的过程中, 双手自然也会一起洗干净, 其实不然
这样更容易将手上的污垢, 细菌和油脂沾到脸上
No.2 不洗发际线
使用洗面奶等清洁用品后, 应该彻底冲洗干净
特别是发际线, 脖子和鼻子两侧等部位
如果这些化学物质冲洗不彻底, 残留在皮肤上
易导致毛孔堵塞和皮肤干燥, 甚至皮肤过敏
No.3 洗完直接擦干
洗脸后应避免用毛巾使劲擦脸
最好是先拍干脸上的水, 再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分
还要注意, 不要和家人共用毛巾, 避免细菌交叉传染
并避免将毛巾挂在距离水池太近的地方
No.4 全家人共用洗面奶
每个人的皮肤类型不一样, 所以应该根据自己的皮肤类型选择合适的洁面产品
否则会导致皮肤干燥发红
洁面用品只要可以除垢, 除菌和除多余油脂即可
No.5 每天只洗一次脸
不经常洗脸容易导致面部细菌感染,, 严重时还会导致痤疮等皮肤病
每天应该早晚洗两次, 晚上睡前洗脸, 可去除一天下来脸上尘垢
早上洗脸可去除夜间脸上堆积的油脂和细菌
但是皮肤干燥的人早上只用清水洗脸就够了
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【 4个脸操 带来好气色】
-除皱纹-
作用 : 提升眉毛
方法 ; 手指相对在前额中心摊开, 上抬眉毛的同时指尖向下朝眉毛拉动
使前额肌肉产生紧张感, 持续30秒
-增肌操-
作用 : 提拉面部肌肉, 避免凹陷
方法 ; 食指分别轻置于两面颊上端
上唇保持微笑姿势, 保持发 “呦” 声的口型
上唇拉平抵住牙齿， 上下唇绷紧, 尽量分开
食指可感到面颊肌肉活动, 反复20次
-丰鼻除皱操-
作用 : 去除鼻子与嘴角之间的皱纹
方法 ; 上唇紧贴牙齿, 保持O型口型
手指在嘴角与鼻角之间来回缓慢移动, 动作反复
-下巴操-
作用 : 增强下颚肌肉, 防止双下巴
方法 ; 嘴巴张开, 下唇内卷盖住牙齿
嘴巴闭合保持几秒, 之后下巴上翘1厘米, 保持姿势几秒
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