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男性掉发有可能是肾虚引起的，通过食疗的方式或者药膳的方式可以有效缓解，平时应该要注意保证充足的睡眠，经常熬夜也会诱发掉发，脱发会严重影响到患者的心情，下面我们具体了解一下男性如何预防掉发问题?
茯苓
茯苓 500 克左右。将茯苓研成细末 , 每日 3 次 , 每次 6 克 , 温开水送服。本方用于脱发、斑秃久治不愈者。茯苓得松树之余气乃成 , 上行而渗水湿 , 适用于脱发症属湿气上泛者。顽固性脱发者服用此方须有耐心 ,1~2 月为 1 疗程。
侧柏
鲜侧柏叶30克，将其研磨放入大瓶，用用75%的酒精浸泡，以没过药为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出药液，用脱脂棉蘸抹患处，每日3-4次。同时注意舒缓心情，本方对于精神压力大导致的脱发有明显疗效。
何首乌
何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、生地各30克，将豆晒干后，每次嚼服60粒，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克加水煎汁后放黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收为止。每日3次。适用于女性脱发。其实这三种能够有效防脱发的药材都是在市面上很常见的，在提供中药的一般药店都能买到，所以不用担心自己找不到药材。
男性如何预防掉发问题?男性出现掉发的情况，平时应该要注意多吃养发护发的食物，经常吃黑芝麻，具有养发护发的功效，男人患有掉发平时要通过药膳的方式来缓解，需要增强身体营养，药膳可以有效预防脱发，同时也可以帮助治疗脱发。
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